zalety dziergania
wiedza

Zalety dziergania na drutach

zalety dziergania
zalety dziergania

Robienie na drutach to nie tylko hobby, ale także relaks, lekarstwo na pewne dolegliwości jak stres i problemy z bolącymi nadgarstkami oraz pozwala tworzyć piękne i unikatowe wyroby.
Do zalet można zaliczyć:

  • mobilność, można robić wszędzie- w domu, na spacerze, w czasie podróży, zarówno w aucie, pociągu, autobusie i nawet w samolocie drewnianymi drutami czyli moimi ulubionymi.
  • mały nakład środków – na początek jesteś w stanie zacząć od drutów i motka najlepiej jakiejś grubszej bawełny koszt ok. 12-15zł.
  • gdy coś nie wyjdzie można spruć i nie zostaje po tym żaden ślad. Jeżeli znudzi Ci się rzecz wykonana na drutach, to prujesz i robisz coś innego. Pełny recykling i zero waste zwłaszcza przy włóczkach naturalnych.
  • lek na bolące nadgarstki, przy dzierganiu nadgarstki są ciągle w ruchu, a jednocześnie pozostają rozluźnione. To świetne odprężenie po dniu przy komputerze.
  • rytmiczne, powtarzające się ruchy i relaks mają takie same korzyści dla ciała i umysłu jak sesje medytacyjne.
  • pomaga zwolnić i uspokoić myśli- pełny relaks
  • relaks obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, który w nadmiarze jest szkodliwy dla serca i układu krążenia.
  • warto pamiętać, że stres może być powodem wielu problemów zdrowotnych, których lepiej unikać.
  • robienie na drutach i szydełkowanie w dużej mierze opiera się na umiejętnościach matematycznych, m.in. liczeniu, dodawaniu, mnożeniu.
  • takie działania pomagają więc ćwiczyć Twój mózg.
  • istnieją badania, które pokazują, że wśród osób starszych, które robiły na drutach lub szydełkowały,
    w znacznie mniejszym stopniu występowały zaburzenia funkcji poznawczych lub utraty pamięci.
    (Wśród badanych w wieku od 70 do 89 lat, miłośnicy robótek ręcznych nie mieli problemów ze wspomnieniami i funkcjami poznawczymi.
    Wyniki tego badania pokazują, że rękodzieło pobudza rozwój ścieżek neuronowych, które są odpowiedzialne za utrzymanie funkcji poznawczych.)
  • dzierganie to też forma aktywności, podczas której zużywamy 32kcal w ciągu 0,5 godziny dla porównania spanie to 35kcal/0,5h a oglądanie telewizji to 14kcal/0,5h ciekawe ile spalamy podczas dziergania i oglądania w jednym czasie.

Wniosek z tego wpisu to: dziergaj, noś swoje unikalne wyroby i bądź cool.
Nie umiesz dziergać? Zapraszam na mój stacjonarny kurs – klik w zdjęcie


Terminy do ustalenia.

Dzierganie ma też jedną wadę: wciąga i uzależnia. 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.